Cursussen van de Bibliotheek

Als lid van de Bibliotheek kun je gratis twee online cursussen volgen. Om een nieuwe hobby te ontdekken of een vreemde taal te leren. Om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling of wegwijs te worden in een computerprogramma. Als extra bonus krijg je elke maand van ons een korte cursus cadeau. Meer info op www.onlinebibliotheek.nl 

 

Overzicht korte cursussen van de maand

  • Juni: mindfulness
    Met mindfulness leer je hoe je in balans komt én blijft. Het is een bewezen effectieve methode om beter om te gaan met stress, onrust en angst. In deze cursus van de maand ontdek je wat mindfulness voor jou kan betekenen. En hoe je het makkelijk in je eigen leven toepast. Een boeiende mix van theorie, praktische oefeningen en opdrachten. Voor nuttige inzichten over waarom je soms uit balans raakt en hoe je dat voorkomt.
  • Juli: Communiceren op het werk en thuis. Hoe doe je dat.
    Je hebt de beste bedoelingen. Maar je collega's, je baas of je puber begrijpen je niet. Hoe zorg je ervoor dat je boodschap wél overkomt? In deze cursus van de maand ontdek je hoe je luistert naar een ander. En hoe je eigen emoties invloed hebben op een gesprek. Je leert kijken naar wat er echt aan de hand is in plaats van iets in te vullen voor de ander. Zo word je vaardiger in overleg met collega’s en kom je een stap verder in je relaties. Gebaseerd op het gedachtegoed Geweldloze Communicatie (GC) van Marshall Rosenberg.
  • Augustus: De blans tussen werk & thuis
    Werk, gezin, sociaal leven, sporten, huishouden. Voor de meeste mensen is het leven vol en druk. Ervaar jij dat ook zo? Heb je vaak last van stress? Ben je de balans tussen werk en privé kwijt? Dan is deze cursus van de maand iets voor jou. Je leert dat druk zijn zich voor een groot deel afspeelt in je gedachten. Negatieve gedachten, zoals 'Ik red het niet' of 'Dit lukt mij allemaal nooit vandaag' belemmeren je in je doen en laten. Door vaker gericht je aandacht te sturen, leer je afstand nemen van de spinsels in je hoofd. Je kunt daardoor beter met stress omgaan. Het gevolg? Een betere balans tussen werk en privé.

BiblioNu Merseloseweg 59 5801 CC Venray Tel.: (0478) 581 970 info@biblionu.nl